«Оптимистичный настрой спасает от множества проблем со здоровьем»

В рамках национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» психологом Каслинского комплексного центра проводятся занятия с отдыхающими отделения дневного пребывания направленные на развитее памяти и воображения.

Завершается 2023 год. В отделении дневного пребывания Каслинского комплексного центра проходило много дискуссий под рубрикой -«Поздно ли быть счастливым на пенсии»? О чем мы только не дискутировали и находили ответы совместными «усилиями». Запомнилась одна из недавних встреч, о которой хочется рассказать подробнее в преддверии наступающего нового года.

Как стать оптимистом? Разговор об оптимизме начался с такого четверостишия:

«Чудеса начнутся тогда, когда ты станешь

Отдавать своим мечтам, столько энергии,

Сколько сейчас отдаешь страхам…»

В ходе разговора многие вопросы начинались с ключевых слов: «Как стать оптимистом», «Нужно смотреть на жизнь позитивно, чтобы снизить риск таких заболеваний, как…»

Чтобы наглядно можно было разобраться - нарисовали сердце Оптимиста и Пессимиста, и в ходе дискуссии сравнивали их. Факторы здорового сердца перечислили все отдыхающие, и все сошлись на едином мнении:

Оптимисты:

чаще ведут здоровый образ жизни, правильнее питаются, лучше справляются со стрессом, тревожностью, которые, как известно, негативно влияют на сердце и вызывают воспаление в организме. Также выяснилось, что позитивный настрой нормализует артериальное давление и уровень холестерина в крови. Кроме того, выяснилось, что оптимизм спасает от снижения эластичности сосудов, болезни Альцгеймера, респираторных недугов, инфекций и разных видов онкологических заболеваний – наше нарисованное Сердце получилось красного цвета с «Веселой Улыбкой».

А что же пессимист?

Ранее уже доказано: стресс, депрессия и одиночество напрямую связаны с сердечно - сосудистыми болезнями. Пессимизм однозначно приводит к воспалению, повышает артериальное давление и тормозит обмен веществ в организме. И сердце пессимиста у нас получилось синего цвета с «Грустной Улыбкой».

Вывод сделали сами!

Поясняем, чтобы быть счастливым на пенсии - нужно быть – Оптимистом!

Завершилась дискуссия таким четверостишием:

« …никто не разрешит проблем твоих,

Никто не уберет их словно в сказке,

Лишь только ты исправить можешь их,

И жизнь тебе уже дает подсказки…»

Всех наших отдыхающих коллектив отделения дневного пребывания поздравляет с наступающим Новым годом! Мы всегда рады встрече в новом году! Желаем всем здоровья крепкого и оптимизма!